Krafttraining
Dreifache Weltmeisterin im Drachenboot
Knieschmerzen gehörten für Daniela Hofmann früher zum sportlichen Alltag – doch dann kam sie zu Kieser. Ihr Leben wandelte sich um 180 Grad. Sie ist schmerzfrei, erfolgreiche Drachenboot-Fahrerin und stark in ihrem Auftreten.
Sport war für Daniela Hofmann schon immer ein wichtiger Ausgleich. Als Bankerin arbeitet sie viel im Sitzen, daher braucht sie als Ausgleich per se viel Bewegung. Doch selbst kurze Joggingstrecken führten früher zu Kniegelenkschmerzen. Eine Kollegin empfahl ihr daraufhin Kieser. Eine Empfehlung, die ihr Leben prägen sollte.
Von Routine zu Liebe
Ihr Schlüssel zum Erfolg? Die Regelmäßigkeit! Da ihr Kieser-Studio nur wenige Meter von ihrem Arbeitsplatz entfernt liegt, baut sie gewohnheitsmäßig eine Runde Krafttraining in ihren Tagesablauf ein. „Damit bekam ich die Schmerzen gut in den Griff“, so Hofmann. „Ich bin seit über 18 Jahren zweimal pro Woche bei Kieser und habe es als perfekte Ergänzung zu meinen Sportvereinsaktivitäten lieben gelernt. Der spürbare Erfolg ist die beste Motivation.“ Auch auf Geschäftsreisen muss sie dank des breiten Netzes an Studios nie auf ihr Training verzichten: „Mittlerweile kenne ich einige Studios in Deutschland und fast alle Studios in Österreich.“
Aus Challenge wird Chance
2016 steht Hofmann vor einer neuen großen Herausforderung: Sie bekam eine künstliche Hüfte. Doch was für andere ein Niederschlag ist, ist für die Drachenboot-Fahrerin Hofmann eine Chance, ein Motivator. Und so beißt sie sich durch und trainiert mit den Kieser-Maschinen Hüftbeuger und -strecker, wird stärker und schneller. Die langsame, aber sehr intensive Ausführung der Übungen bei Kieser ist dabei ideal für Hofmann, da sie die wichtige Muskulatur stärkt. Hofmanns Ehrgeiz und Wille im Training führte dazu, dass sie sich schließlich sogar für das Drachenboot-Nationalteam qualifizierte und im August 2019 an der Drachenboot-WM der International Dragon Boat Federation teilnahm. Eine wahre Erfolgsgeschichte.
Und es geht weiter: von der diesjährigen Drachenboot-WM in Tschechien kehrte Hofmann als dreifache Weltmeisterin im Damenboot und dreifache Vizeweltmeisterin im Mixedboot (besetzt mit sechs Männern und vier Frauen) zurück. Bei der Deutschen Meisterschaft auf der Regattastrecke Oberschleißheim bei München kam sie mit dem Team, mit dem sie angetreten ist, erneut aufs Treppchen auf den 3. Platz.
Stärke, die von innen kommt
„Kieser ist für mich die perfekte Ergänzung zu allem. Ich kann mit den Übungen meine gesamte Muskulatur optimal trainieren und habe eine überdurchschnittliche Grundkräftigung aufgebaut. Das Training gibt mir die Kernenergie und Stärke, die ich in meinem Leben brauche.“ Für Hofmann zahlt sich das Training damit gleich dreifach aus: zur Beseitigung ihrer Kniegelenkschmerzen, als Basiskräftigung für ihre sportlichen Erfolge und für ihre mentale Stärke, die ihr ein selbstbewusstes Auftreten verleiht.
Zur Person Daniela Hofmann
Drachenbootrennen sind die Leidenschaft der 49-jährigen Bankerin. Bei der diesjährigen Weltmeisterschaft in Tschechien wurde sie dreifache Weltmeisterin im Damenboot und dreifache Vizeweltmeisterin im gemischten Boot.
